双肩的紧张与松弛的练习: 数一:让学生的肩往上耸,呈十分紧张的状态。我们可以发现,只要肩是紧张的,那么整个手臂就都会是紧张的。 数二:让学生将双肩放下来,自然下垂,呈完全放松的状态,只要肩放松了,整个手臂便会自然松弛下来。 (责任编辑:琴非得已) |
双肩的紧张与松弛的练习: 数一:让学生的肩往上耸,呈十分紧张的状态。我们可以发现,只要肩是紧张的,那么整个手臂就都会是紧张的。 数二:让学生将双肩放下来,自然下垂,呈完全放松的状态,只要肩放松了,整个手臂便会自然松弛下来。 (责任编辑:琴非得已) |